普段は友人と遊びに行ったり、家族と旅行をしたりするなど元気にすごしているのに、会社に来ると元気がなく、深刻な憂うつ感にとらわれて調子が悪い。そんな症状を示す「社内うつ」の人が増えています。

しかし、カウンセリングの専門家によると、社内うつはいわゆる「うつ病」ではないといいます。

社内うつは適応障害と考えると説明がつきます。つまり、自分が負担に感じるもの、社内にある何かの原因が目の前に現れると、とたんに適応・順応できなくなってしまうのです。上司の前で震えるほど緊張したり、憂うつな気分になってしまいますが、しかし、仕事でないときや、上司がいない社外に出ると、元気になります。周囲はその落差に驚き、なまけたりサボっているのでは？と思われることも少なくありません。